首先，作为文案的你可以描述下冬至节气起源和2017年冬至节气具体时间，提醒下读者冬至即将来临。

冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，

这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天；古人认为自冬至起，白昼渐长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐

强，代表下一个循环开始，是大吉之日。

2017年冬至时间：12月22日00：27：53，农历2017年十一月（大）初五。

二、可以列举几个地区冬至节气的习俗。比如：

1、潮汕有“冬节丸，一食就过年”的民谚，俗称“添岁”，表示年虽还没有过，但大家已加了一岁。孩子们最盼吃这碗

甜丸，往往夜里醒来都要问天亮了吗?然而天好像要与孩子们开玩笑似的，老是不亮，故潮俗有“冬节夜，啰啰长，甜

丸未煮天唔光”的童谣。

2、客家人认为，冬至时的水味最醇，用它酿的酒可久藏不坏，柔和爽口，回甜生津，后劲颇足。所以，客家人冬至酿

酒已成为习俗。为了这一天，客家主妇常挑个吉祥的日子，专门到集市添置酿酒的器具，把陈年的酒坛搬到溪流中，

用黄黄的细沙洗去污物，再让清凉的泉水反复冲洗，最后置放在阴凉处风干。

3、在四川却是冬至吃羊肉汤，羊肉是冬日可谓冬日滋补之首，专家指出，吃羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风

寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后。

4、冬至这天，大多数广东人都有“加菜”吃冬至肉的风俗。其中，烧腊就是广东人冬至餐桌上必不可少的传统食品

。全家人在祭祖之余，准备一些腊肉腊肠吃一顿，以祈求来年能鸿运当头。

三、可以分享下各地的谚语。

1、冬在头，卖了被置头牛;冬在腰，冻死猫;冬在尾，冻死鬼。

2、晴冬至，年必雨。

3、冬至黑，过年疏;冬至疏，过年黑。(黑，指下雨)

4、冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。

5、冬至强北风，注意防霜冻。

四、当然也不能忘记唯美的古代诗词。

冬至　　

（唐）杜甫

年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人！

江上形容吾独老，天边风俗自相亲。

杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。

心折此时无一寸，路迷何处望三秦？

邯郸冬至夜

（唐）白居易

邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。

想得家中夜深坐，还应说著远行人。

古诗词网上都可以搜到，需要的文案可以搜集一些配合自己微信稿的诗词。

最后，可以说下冬至如何养生。

1、八宝粥

冬至养生吃八宝粥，热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求。

中医认为食粥可健脾温胃，且有一定的滋阴作用，正好对抗冬季干燥的特性。为发挥御寒作用，我们在煮粥的食材上

可以选用偏温热或平和健脾胃的食物，如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。

我们不妨发挥创造力，将这些食材搭配成美味的粥，例如：羊肉粥、鸡肉粥、糯米红枣粥、小米山药粥、银耳红枣大

米粥等。

2、饺子

冬至养生吃饺子，“冬至吃饺子不冻耳朵”是古代的一句古话。在现代，冬至吃饺子虽然是为了治冻耳朵，不过因为

其面、菜、肉的合理搭配，使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。

冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。 

3、汤圆 

冬至养生吃汤圆，汤圆有着“团圆”的意思。冬至吃汤圆，如今在全国都十分盛行。

做汤圆常用的材料，如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收

利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。 

冬至时节过后，天气愈加寒冷。大家要开始注意饮食，特别是一些体寒的女性，除了注意穿着保暖之外，也要注意饮

食中。多吃含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，提高自身能量来抵御风寒，快乐过冬。

年年冬至，年年稿子，其实万变不离其宗，只要大家根据冬至节气特征去写稿子，就可以轻轻松松过关啦。